Durante el mes de febrero Italia ha acogido la celebración de los Juegos Olímpicos de Invierno Milano Cortina 2026, una competición que además de por los éxitos deportivos también ha sido noticia por algunos accidentes y las lesiones que han sufrido ciertos deportistas. Y es que no podemos olvidarnos que la práctica de deportes de invierno conlleva cierto riesgo, tanto para los deportistas de élite como para los aficionados.
Con la llegada de la temporada de la nieve los servicios de urgencias y traumatología reciben un gran número de pacientes, que acuden con diferentes lesiones producidas durante la práctica de diferentes modalidades deportivas como son el esquí, snowboard, escalada en hielo, motos de nieve, trineo con perros, etc.
Las causas que provocan este tipo de accidentes son una suma de factores, entre los que se podrían destacar el equipamiento deportivo inadecuado, mala técnica por deficiencias en el aprendizaje y la falta de experiencia, escasa preparación física, normas muy laxas en las estaciones de esquí y en los últimos tiempos, la masificación en las pistas.
Según el responsable del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital HM San Francisco, el Dr. César Fernández Gutiérrez, la mayoría de los pacientes que sufren algún tipo de lesión traumatológica practicando deportes invernales “son personas que tienen entre 18 y 40 años de edad y novatos en la modalidad que practican, registrándose el mayor número de lesiones al principio y al final de la temporada y sobre todo en pistas masificadas. En cuanto a la articulación más castigada con estas lesiones es la rodilla, aunque en los inicios del esquí era el tobillo”.
Para evitar las lesiones la clave está en la prevención, por lo que hay que asegurarse que los esquís y tablas de snowboard tenga fijaciones homologadas y estén en perfectas condiciones, que el calzado tenga el tamaño adecuado para las fijaciones y la presión adecuada, contar con ropa de abrigo y guantes específicos para el frío y la humedad, usar gafas de calidad para protegerse del lesiones por cuerpos extraños y de la excesiva exposición al sol y es muy recomendable el uso de casco para evitar las consecuencias de los traumatismos craneoencefálicos. En este sentido, muchos expertos consideran también muy interesante contar con localizadores GPS en la ropa, para facilitar la localización en casos de enterramientos por avalanchas.
El Dr. César Fernández Gutiérrez también hace hincapié en la importancia de la preparación física, siendo recomendable ponerse en forma antes de la temporada de invierno para alcanzar el nivel físico suficiente para practicar estos deportes, que en su mayoría son muy exigentes. Además, también es interesante llevar alguna bebida y barrita energética para reponer las fuerzas y así reducir el riesgo de lesiones provocadas por agotamiento. Asimismo, el tomar clases impartidas por monitores profesionales que incidan en la técnica y en normas básicas como utilizar sólo pistas adecuadas al nivel de cada uno, evitar alejarse del grupo, nunca ir fuera de pistas y ser consciente de las capacidades físicas y del nivel de cada uno ayudan a reducir el número de accidentes.
Por último, es importante recordar que el papel de las autoridades es básico para reducir el número de lesiones, ya que en sus manos está evitar la masificación en las pistas, aumentar la seguridad, habilitar zonas especiales para cada modalidad y la creación de un reglamento estricto que regule la práctica de todas las modalidades de deportes de invierno en las estaciones.
